Relajación

Meditación guiada para Niños y Niñas con ACOSPI donde los más pequeños de la casa podrán relajarse y calmar ansiedades y preocupaciones, mientras incrementan su autoestima y confianza en sí mismos. Sintiendo la calma del elemento Agua es una meditación que Incluye música de fondo y sonido relajante de olas de mar mientras ACOSPI con su dulce voz te invita a practicar este lindo ejercicio de relajación imaginando que eres una gota de agua y sientes toda su calma, tranquilidad y relajación. Imaginando esa paz y agilidad de una gota de agua los niños y niñas sentirán toda la calma de este elemento para relajarse cada vez más y dejar atrás la ansiedad. La meditación incluye un mantra para que los niños y niñas lo usen como herramienta positiva para tranquilizarse y relajarse. Acompáñame en este lindo ejercicio de relajación mientras con el sonido de la música y de ese mar tranquilizante nos relajamos. Perfecto para los peques de casa pero también toda la familia. Mindfulness para niños, es una meditación que puede hacerse antes de dormir y hará que tu pequeño se sienta en contacto con su respiración, el presente, y baje los niveles de ansiedad. Esta practica a diario puede traer muchos beneficios para aprender a manejar ansiedad, frustración y relajarse en momentos de tensión.

Acospi

Welcome to ACOSPI Kids Adventures! A fun interactive space for kids to learn a variety of skills through fun educational and wellness videos. Kids will learn basic concepts and activities with Acospi. It includes wellness and mindfulness videos like meditations and positive affirmations. Videos are in Spanish and in English. ACOSPI is a safe space where kids learn while having lots of fun